解惑 » 人生 http://www.jiehoo.me 解己之惑，解人之惑 Mon, 19 Jul 2010 10:01:51 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 全面转向无线 http://www.jiehoo.me/%e5%85%a8%e9%9d%a2%e8%bd%ac%e5%90%91%e6%97%a0%e7%ba%bf.htm http://www.jiehoo.me/%e5%85%a8%e9%9d%a2%e8%bd%ac%e5%90%91%e6%97%a0%e7%ba%bf.htm#comments Sun, 07 Mar 2010 07:54:58 +0000 Cherami http://www.jiehoo.me/?p=994 买了MAC后，开始的时候使用的有线的方式上网，很不方便，一个是因为MAC的插口都集中在左边，电源、网线口和USB口都在一起，正常情况下就显得非常的局促，换了无线路由以后感觉好多了，可以满屋子到处用了，但是鼠标又成为问题，笔记本自带的触摸板还不错，但是缺少中间滚轮功能还是比较不方便的，考虑到现在满世界都是无线信号，也不在乎多一个辐射源了，所以就买了个无线鼠标，另外由于装修时的布线问题，家里的ADSL牵的线也很别扭，电话线和ADSL的那个转换器的线横跨房间，经常绊到，给PC也配一个无线网卡。正在考虑是否要买个人体工学的无线键盘，主要是上班的时候用。

]]> http://www.jiehoo.me/%e5%85%a8%e9%9d%a2%e8%bd%ac%e5%90%91%e6%97%a0%e7%ba%bf.htm/feed 0 养生（转） http://www.jiehoo.me/%e5%85%bb%e7%94%9f%ef%bc%88%e8%bd%ac%ef%bc%89.htm http://www.jiehoo.me/%e5%85%bb%e7%94%9f%ef%bc%88%e8%bd%ac%ef%bc%89.htm#comments Mon, 14 Dec 2009 07:36:53 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/?p=678 中国领导人的生活，向来蒙着神秘的面纱，领导们吃什麽、怎麽吃，是不能公开说的秘密。原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛爆料，领导们多吃粗粮，少食

多餐、科学饮食方式，是中国领导人均寿命一直居世界前列的主因。曾煦媛透露，中国领导养身的基本法则，是每天吃够25种食物。

少肉多粗粮少量多餐

市场报报导，曾煦媛指出，领导们的食谱，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类；他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。

曾煦媛解释，每天吃够25种食物，是说食物的种类，而非25道菜。中国营养学泰斗、从事营养工作六十多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃「四条腿动物」的肉比较少，从营养上来说，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有腿（鱼）。

曾煦媛透露她为中央「老首长们」配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够「杂」，才能使营养均衡。

正餐七成饱两顿零食

曾煦媛列举为领导们安排的食谱：早餐是半杯牛奶、一盘小菜、一个小麻酱咸花卷、一小碗小米粥或莲子羹；中餐是里面放十种以上食物的什锦砂锅，一两左右的红豆焖饭或薏米饭；晚餐是氽萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。

两餐间要加零食，曾煦媛说，领导们正餐只吃七成饱，在上午10时左右和下午3时左右，补充一些零食。比如，上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃几粒坚果。据了解，享寿91岁的已故元老陈云，每天都要吃13粒花生、散步13分钟，会客只三分钟。他的妻子、着名营养专家若木，则奉行「五果为助」的原则，要陈云饭后吃两根香蕉或其他水果。烹调少炸炒酒前打底

曾煦媛指出，食物的烹饪方法同样重要，以蒸、煮、焖、拌、氽为主，这些烹饪方法能够减少营养流失，保证低脂饮食。领导们的食谱中并非完全没有炸和炒，但每星期只吃一次。而不管何种烹饪方法，低盐、低脂、高膳食纤维，是必须遵守的原则。

此外，领导们会多吃健脑、养心食物，如豆类、杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。领导喝酒前，会吃些含维生素Ｂ群的食物，因为酒精会损伤胃黏膜，让体内缺乏维生素Ｂ群，所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等「打底」。

饮食＋运动难怪长寿

曾煦媛强调，只注重饮食，远远不够，一些老领导们所以能够长寿，坚持锻炼身体很重要。一位今年已102岁高龄的将军，年轻时开始打网球，直到88岁，每周还打四、五场，每次一、两个小时。现在的中共领导，同样注重运动，胡锦涛乒乓球打得不错，温家宝访问日本时，则露了一手打棒球。

领导们吃的虽简单，但食品来源一定要安全。据悉，中央领导吃的米、喝的水，都有特定产区供应。北京每到秋天九保桃盛产季，最好产区的九保桃一定是送往中南海，以

及退休领导家中。

]]> http://www.jiehoo.me/%e5%85%bb%e7%94%9f%ef%bc%88%e8%bd%ac%ef%bc%89.htm/feed 0 超级奶爸的生活 http://www.jiehoo.me/%e8%b6%85%e7%ba%a7%e5%a5%b6%e7%88%b8%e7%9a%84%e7%94%9f%e6%b4%bb.htm http://www.jiehoo.me/%e8%b6%85%e7%ba%a7%e5%a5%b6%e7%88%b8%e7%9a%84%e7%94%9f%e6%b4%bb.htm#comments Sun, 22 Nov 2009 11:26:27 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/%e8%b6%85%e7%ba%a7%e5%a5%b6%e7%88%b8%e7%9a%84%e7%94%9f%e6%b4%bb.htm 有了宝宝以后，生活基本上就围绕宝宝转了。
早上上班之前，要给宝宝换尿布，有时候会因为这个迟到，当然，根本的原因还是晚上照顾宝宝没有睡好，起不来。
在公司上班总会担心她们在家有没有照顾好宝宝。
下班的时候，如果有人和我一起走的话，我就会提前10分钟下班开溜，因为这样可以比平时提前20分钟见到宝宝。
到家以后该吃饭了，不过往往这个时候宝宝会哭闹，所以会先哄下宝宝，例如喂奶
我在家的这个时间，宝宝经常是醒着的，所以他如果不睡觉我就得抱着他玩。
晚上10点左右喂奶，因为老婆已经喂了他一天了，要休息，所以就吃奶粉了。而他基本上不好好吃，一般要搞到11点才能吃完，再闹一下，很容易就到12点。
宝宝如果吃饱了奶粉，一般可以睡到3点或者4点，这个时候就是妈妈给宝宝喂奶了，主要是因为我需要休息，如果我累趴了，家里就没有收入了，吃饱了母乳的宝宝又可以睡3到4个小时了，唉，该起床给他换尿布，然后上班了。

周末的话，和上面类似，不同的是早上一般9点左右起来，实在很困。还要给宝宝喂一次奶粉，洗一次澡，下午把宝宝放在旁边和我们一起睡觉，一家三口睡一张大床，周末两天很快就过去，又要上班了

]]> http://www.jiehoo.me/%e8%b6%85%e7%ba%a7%e5%a5%b6%e7%88%b8%e7%9a%84%e7%94%9f%e6%b4%bb.htm/feed 1 又开始上班了 http://www.jiehoo.me/%e5%8f%88%e5%bc%80%e5%a7%8b%e4%b8%8a%e7%8f%ad%e4%ba%86.htm http://www.jiehoo.me/%e5%8f%88%e5%bc%80%e5%a7%8b%e4%b8%8a%e7%8f%ad%e4%ba%86.htm#comments Mon, 09 Nov 2009 03:32:27 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/%e5%8f%88%e5%bc%80%e5%a7%8b%e4%b8%8a%e7%8f%ad%e4%ba%86.htm 今天开始上班，第一件事情就是发喜蛋了，但是不够，还跑到沃尔玛去买了10对才凑齐。
早上离开家的时候还真舍不得
都不太想上班了，不过不上班宝宝吃什么呢

]]> http://www.jiehoo.me/%e5%8f%88%e5%bc%80%e5%a7%8b%e4%b8%8a%e7%8f%ad%e4%ba%86.htm/feed 1 真的要做爸爸了 http://www.jiehoo.me/%e7%9c%9f%e7%9a%84%e8%a6%81%e5%81%9a%e7%88%b8%e7%88%b8%e4%ba%86.htm http://www.jiehoo.me/%e7%9c%9f%e7%9a%84%e8%a6%81%e5%81%9a%e7%88%b8%e7%88%b8%e4%ba%86.htm#comments Wed, 07 Oct 2009 09:17:42 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/%e7%9c%9f%e7%9a%84%e8%a6%81%e5%81%9a%e7%88%b8%e7%88%b8%e4%ba%86.htm 老婆已经满九个月了，不出意外的话应该在23号生，老婆怕痛，所以选择直接剖腹产。
听说小孩刚生下来前一个月基本上父母是不能睡觉的，起码不能像原来那样睡7个小时以上，最多就是宝宝睡的时候你也睡，然后前3个月基本上睡不好，过了一年以后慢慢的才能过正常的生活。当然，有父母帮着带要好一些。

从知道怀孕到现在，一路还是很顺利的，按部就班，虽然老婆产检的时候经常这个那个指标（血和尿之类的）不是非常的正常，但是最后都还好。

还有最后两周了，从准爸爸升级到爸爸

]]> http://www.jiehoo.me/%e7%9c%9f%e7%9a%84%e8%a6%81%e5%81%9a%e7%88%b8%e7%88%b8%e4%ba%86.htm/feed 7 INTJ http://www.jiehoo.me/intj.htm http://www.jiehoo.me/intj.htm#comments Mon, 29 Jun 2009 03:33:38 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/intj.htm 今天又做了下性格测试，得出的结论是INTJ，网上的解释是看起来和我还是蛮匹配的：

对INTJ性格人群来说，最重要的是独立自主以及能够根据他们的标准来生活。对别人来说，INTJ人群似乎可能制造了一种自信的气氛。这种自信被那些缺少判断力的人来说是一种毫无经验的自大而已。

   这种自信源于的知系，而大多的INTJ人群从很早就开始建立这种自信了。当问题是来自于他们的专业领域，–并且INTJ人群可能分布在各个领域-他们可 以几乎是立即告诉你，无论他们是否可以帮助你，如果可以,他们会告诉你怎么做。INTJ人群知道自己知道些什么，更重要的的是他们知道自己不知道什么。

    INTJ人群是完美主义者，他们看似有着永无止境的能力去改善任何他们感兴趣的事物。防止他们习惯性的陷入追求这种完美的是INTJ人群的性格特有的实用 主义：INTJ人群适用（冷酷）的标准"这有用吗？"对任何来自于盛行的社会模式以及在他们自己研究成就的事物。

    INTJ这类型的人群被誉为"系统的建设者"，可能部分因为他们拥有不寻常的集合虚幻性和确定性的显著特点。无论在何种体系下工作，对INTJ人群来说在 思想中是一样的,只因为他们是拥有INTJ性格的人群。完美主义并且藐视权威可能会在现实生活中体现，所以对INTJ人群来说他们可以在一个项目中对自己 和他人毫不留情。任何"松懈的"人，包括上司，将会失去INTJ人群对他们的尊敬-并且通常INTJ人群会让他们意识到这一点。INTJ人群也是可以作出 重大决定而不需询问他们的上司或同事的人群。另一个方面，他们能够小心谨慎公平地将一个项目中的个人贡献分清。他们天生具有抓住机遇的天赋，而有些机遇甚 至其他人都没有注意到。

    在最广泛的条件下，INTJ人群所做的一般是他们知道的。典型的INTJ人群择业的方向是在科学和工程方面的，但是他们也可能致力于那些需要智慧与犀利言 辞并重的领域（例如，律师，学术界的某些领域）。，如果他们愿意花时间去扩展他们的能力，INTJ人群可以从事管理，（无论是出于个人的野心或愿望）很多 INTJ人群觉得学习如何假意的因循守旧是很有利的，因为这可以在某种程度上掩饰他们内在的异常性格而在处理个人关系，特别是在爱情方面，他们缺乏罗曼蒂克，这对INTJ人群来说是致命的弱点。INTJ人群不乐意领会社会的礼仪；例如，他们很少有耐心并且 理解那些调情（大多数性格类型的人群被认为有一半的对这种关系有兴趣）。对于复杂的事，INTJ人群通常是那种特别自我的人群，他们很习惯的表现出冷漠， 而这一点容易被其他人误解。

对INTJ人群的描述
独立、冷僻、聪明；富有想象力、具有创新意识，独特的；吹毛求疵、善于分析、理智；知性上的好奇、有干劲的去学习和提高自身的能力与知识；在交际方面警惕而有所保留的；明确而有组织的。

]]> http://www.jiehoo.me/intj.htm/feed 0 保护眼睛的电脑色彩 http://www.jiehoo.me/%e4%bf%9d%e6%8a%a4%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e7%9a%84%e7%94%b5%e8%84%91%e8%89%b2%e5%bd%a9.htm http://www.jiehoo.me/%e4%bf%9d%e6%8a%a4%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e7%9a%84%e7%94%b5%e8%84%91%e8%89%b2%e5%bd%a9.htm#comments Wed, 10 Jun 2009 02:03:58 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/%e4%bf%9d%e6%8a%a4%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e7%9a%84%e7%94%b5%e8%84%91%e8%89%b2%e5%bd%a9.htm 同事转发给我的，修改完以后感觉是好一些，不过很多其他的应用的颜色没有相应的变化，只是微软的一些应用会使用系统的颜色设置（例如outlook,office等），比没有好吧，看看能不能让所有的应用都使用这个颜色设置吧，估计很难：

眼科医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的，眼科医生推荐的颜色是柔和淡绿色！只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。

设置方法：

1、打开控制面板中的"显示"  选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调）设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。对应当色彩： red-204 ; green-232; blue-207

然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”…一直OK。

2、把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿 色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。

更新：大部分应用都可以修改，我已经修改了Adobe，FireFox，Intellij。
IE和FireFox修改完以后有点别扭，很多原来很好看的颜色设置变得巨丑陋，以我的blog为例，修改后在FireFox里面的截图：

]]> http://www.jiehoo.me/%e4%bf%9d%e6%8a%a4%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e7%9a%84%e7%94%b5%e8%84%91%e8%89%b2%e5%bd%a9.htm/feed 0 该相信的不相信，不该相信的乱相信 http://www.jiehoo.me/stupid-chinese-small-goverment-department.htm http://www.jiehoo.me/stupid-chinese-small-goverment-department.htm#comments Fri, 05 Jun 2009 03:33:24 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/stupid-chinese-small-goverment-department.htm 因为在大连办居住证很麻烦，所以打算去武汉办算了。但是没有想到也不容易。
打电话问的时候的态度还不错，但是需要的材料比较变态，需要我们现在的单位和居委先开我们的初婚未育证明！
我老婆的户口在他们那里，他们自己不知道情况，谁能知道情况，我们原来又没有在他们那里办过准生证，而户口在他们那个地方已经10几年了，其他的地方都不能办准生证，只有他们能办，为什么他们还要我们现在的单位和居委出证明？我们从毕业到现在，城市换了两个，住的地方换了起码五次，我的工作单位也换了6家，哪个单位能够证明我以前的情况？那个居委能够证明我以前的情况？

虽然这个事情的主要责任在武汉的居委和街道，但是我们去上海的居委和街道试图开一个这样的证明的时候，他们提出的要求比武汉的还多，而且在我们上海的单位已经盖了公章的情况下他们也还是不肯盖章。

这些愚蠢的政府的小机构（居委会，街道），手上捏着一个看似无用，但是有时候还有些用的小章子，就能够要求你这要求你那的。

政府每年不知道浪费了多少钱，为什么不建一个全国联网的居民信息系统，把每个人的基本信息收录起来，例如身份、婚姻状态、有无小孩、是否离过婚、现在居住地、档案所在地等等都记录下来并且可以更新，就像那个全国联网的信用系统一样。不过说到低，本地本来也有相关的信息，但是他们自己不会去查去核实，而要我们自己去找人出证明，这个就是典型的不作为和官僚，人民公仆就是他妈的扯蛋。
狗娘养的官僚体制和作风！

]]> http://www.jiehoo.me/stupid-chinese-small-goverment-department.htm/feed 2 开个准生证都这么麻烦 http://www.jiehoo.me/%e5%bc%80%e4%b8%aa%e5%87%86%e7%94%9f%e8%af%81%e9%83%bd%e8%bf%99%e4%b9%88%e9%ba%bb%e7%83%a6.htm http://www.jiehoo.me/%e5%bc%80%e4%b8%aa%e5%87%86%e7%94%9f%e8%af%81%e9%83%bd%e8%bf%99%e4%b9%88%e9%ba%bb%e7%83%a6.htm#comments Tue, 02 Jun 2009 08:04:51 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/%e5%bc%80%e4%b8%aa%e5%87%86%e7%94%9f%e8%af%81%e9%83%bd%e8%bf%99%e4%b9%88%e9%ba%bb%e7%83%a6.htm 由于我和老婆的户口太复杂，我们两个的户口都不在上海，我的在大连，集体户，老婆在武汉，非农，我们想孩子以后的户口随我。
咨询了很多人，有的说简单有的说麻烦，今天也打电话给我的户籍所在地的居委，他们给出的流程如下：

第一步：
双方的户口原件和复印件
结婚证
工作单位开具的准孕证明
县级以上医院的怀孕诊断书（需要有医院章和医生章）
到我的户籍所在地的居委会开具随父落户介绍信

第二步：
拿着随父落户介绍信到女方户口所在地的居委和街道盖章

第三步：
身份证
户口
结婚证
准孕证明
怀孕诊断书
随父落户介绍信（盖完章的）
到居委开准生证，还需要计生办盖章

如果要领取上海的生育保险，准生证最好还需要区县以上的计生办盖章，上海有些社保中心是有这个要求，有些没有这个要求。

如果委托他人办理，还得给一个委托书，但是不需要公正。

]]> http://www.jiehoo.me/%e5%bc%80%e4%b8%aa%e5%87%86%e7%94%9f%e8%af%81%e9%83%bd%e8%bf%99%e4%b9%88%e9%ba%bb%e7%83%a6.htm/feed 2 当牛做马 http://www.jiehoo.me/%e5%bd%93%e7%89%9b%e5%81%9a%e9%a9%ac.htm http://www.jiehoo.me/%e5%bd%93%e7%89%9b%e5%81%9a%e9%a9%ac.htm#comments Sat, 14 Mar 2009 13:42:01 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/%e5%bd%93%e7%89%9b%e5%81%9a%e9%a9%ac.htm 老婆怀孕了，现在家里什么事情都是我做了，自己完全没有时间了，因为她的心理反应比较强烈，每天要陪她讲话，要安慰她，周末经常还要给她做饭吃。
不过好处是发现我的厨艺又一点一点回来了，这几年基本都是她做饭，原来的手艺都生熟了

]]> http://www.jiehoo.me/%e5%bd%93%e7%89%9b%e5%81%9a%e9%a9%ac.htm/feed 9 可怜的老婆 http://www.jiehoo.me/%e5%8f%af%e6%80%9c%e7%9a%84%e8%80%81%e5%a9%86.htm http://www.jiehoo.me/%e5%8f%af%e6%80%9c%e7%9a%84%e8%80%81%e5%a9%86.htm#comments Sun, 28 Dec 2008 03:40:20 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/%e5%8f%af%e6%80%9c%e7%9a%84%e8%80%81%e5%a9%86.htm 昨天出去逛街了，在吃中饭的时候老婆接到了一个电话，听声音很激动，原来是她外婆昨天早上刚刚过世了，可怜的老婆。外婆年纪很大了，80多岁了，今年8月份的时候还到上海来玩了一趟，那个时候精神还是非常好的，没有想到说走就走了，那个时候她自己就说：这个年纪，上午好好的，下午可能就走了。果然如此。

说起来老婆挺可怜的，今年1月爸爸得癌症去世了，上两个星期妈妈无缘无故的得了黄胆肝炎，昨天外婆就过世了。她妈妈也挺可怜的，自己还在治病，妈妈就去世了。

]]> http://www.jiehoo.me/%e5%8f%af%e6%80%9c%e7%9a%84%e8%80%81%e5%a9%86.htm/feed 0 正确的选择 http://www.jiehoo.me/%e6%ad%a3%e7%a1%ae%e7%9a%84%e9%80%89%e6%8b%a9.htm http://www.jiehoo.me/%e6%ad%a3%e7%a1%ae%e7%9a%84%e9%80%89%e6%8b%a9.htm#comments Wed, 17 Dec 2008 13:38:23 +0000 Cherami http://www.jiehoo.com/%e6%ad%a3%e7%a1%ae%e7%9a%84%e9%80%89%e6%8b%a9.htm 这个月一号到的EMC，其实一直为这个决定有些揣揣，一个是因为全球经济不景气，第二是不知道到这种大公司能否学习到我想学习的东西，来了两个多星期，感觉决定是对的，特别是我们的项目经理到这里来了以后，给我们讲了很多东西，虽然还没有讲完，但是已经收获很大了。

我们的项目是新的项目，连项目组成员也都是新成员，当然美国的项目经理和架构师都是非常资深的，这次美国的项目经理来是给我们讲这个项目的远景、市场以及宏观架构目标的，通过短短两天的讲解，心中的疑问已经全部消解，接下来的两天会讲一些更细节的东西。

美国的项目经理在公司5年，一共15年的IT经验，以前都是搞技术，从开发到架构最后到管理，感觉对技术和市场的把握都很好。架构师在公司也是很多年了，工作经验更加的丰富，好像有50多岁了。

总之很兴奋，应该能够学到很多东西

]]> http://www.jiehoo.me/%e6%ad%a3%e7%a1%ae%e7%9a%84%e9%80%89%e6%8b%a9.htm/feed 1